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入院生活14日目

晴れ 最高気温21.5℃ 最低気温17.9℃

今日のリハビリは、前回やった足上げを、足首に重りをつけて10回プラス。
他のリハビリも前回同様で、回数がそれぞれ10回プラスされた。
そして階段の上り下りのリハビリをして終了~。
筋力が落ちてるせいか、太腿と脹ら脛の筋肉がパンパンになってしまった…。

コメント

結構ハードなメニューですねL(・o・)」
おもりなんて・・・。巨人の星の飛雄馬が浮かびました☆

筋肉痛になるんでしょうね(*_*)

ファイトぉ~っ!

2009年07月06日 20:13 from まみURL

まみさんへ

そうなんです、重りはちょっとビックリでした(笑)。
それでも痛みがなければいいんですが、痛みを堪えてやるのはやっぱり大変ですね。

2009年07月06日 20:19 from キンタローURL Edit

白状すると。。。

リハビリ、がんばってますね~
ジンワリ、後から効いてきそうなメニューですもん。

白状すると、i-238私、このメニューこなせないかもしれません。幼少の頃からの運動オンチに加え、長年の怠惰な生活が祟って・・・i-230地下鉄の階段でもヘロヘロ。。。i-280

大変だと思いますが、島と馬のため・・・i-265

2009年07月06日 20:45 from blackberry2URL Edit

blackberry2さんへ

そんな大袈裟な…(笑)。
大丈夫ですよ、健常者なら多分こなせますって。
こういうのは退院してからも継続しなきゃならないみたいです…。

2009年07月06日 20:50 from キンタローURL Edit

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